Nemoc Dna

vše o Dně

Dna jídelníček: ukázkový jídelníček při Dně

Dna je metabolické onemocnění související s vysokou koncentrací purinů v těle a hromadění kyseliny močové v kloubech. Léčba dny se neobejde bez změny jídelníčku. Co by měl obsahovat a jakým potravinám se naopak vyhnout?

Jídelníček při dně nemusí být nudný ani drastický. Cílem zpravidla není zhubnutí, ale léčba organismu prostřednictvím vhodných potravin a vynecháním potravin s vysokým obsahem purinů. Změna jídelníčku při dně by měla vést k odkyselení organismu a zbavit ho nadměrné koncentrace kyseliny močové v těle.

Z jídelníčku vypusťte puriny

Jídelníček při dně musí obsahovat minimum purinů. Ty najdeme zejména ve vnitřnostech, v mase, uzeninách, masových konzervách, v luštěninách a v některých druzích zeleniny (například květák, špenát apod. – více najdete v článku o purinech v potravinách).

Puriny se objevují ale také v alkoholu, a to i v pivu a vínu. Proto je důležité vyhýbat se také konzumaci těchto nápojů. Naopak byste ale měli zvýšit příjem čisté vody, a to asi na 3 litry denně. Voda váš organismus pročistí, „rozředí“ kyselinu močovou a odvede ji z těla.

Co při dně jíst?

  • Kvalitní celozrnné pečivo, celozrnná rýže, kuskus, jáhly, pohanka
  • Tuky s obsahem omega-3 mastných kyselin, které najdeme v rybách
  • Zastudena lisované rostlinné tuky (panenský olivový olej)
  • Ovoce a zelenina (brambory, třešně, pomeranče, mrkev, celer, avokádu, hrozinky…)
  • Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku

Ukázkový jídelníček při dně

  • Snídaně: Dva plátky celozrnného chleba s lučinou, pomeranč, bylinkový čaj, sklenice vody
  • Svačina: Strouhaná mrkev s jablkem, sklenice vody
  • Oběd: Losos, vařené brambory, zeleninová obloha, sklenice vody
  • Svačina: Čerstvé nebo kompotované třešně (podle lidové medicíny obsahují látky pomáhající při dně)
  • Večeře: Kuskus se zeleninou, bylinkový čaj, sklenice vody


Štítky: , , ,

2 Komentáře

  1. Dobrý den,
    jak je to s dietou při dně?Může třeba minerálky a fantu a colu?
    Dohadujeme se já říkám, že ne

    Děkuji Gregorová

  2. Byl jsem zvyklý cvičit ve fit centru a po cvičení se saunovat. Je vhodné saunování po záchvatu dny?
    Děkuji za odpověď.

Přidejte svůj komentář

Předem děkujeme za váš komentář